بین الحرمین22

✴️10 خوراکی که قد را بلند میکند و هورمون رشد را افزایش میدهد:

?شلغم
? تخم مرغ
? اسفناج
?میوه
? غلات
?ماست
?مرغ
? هویج
?شیر
? دانه سویا